藤川理論実践１７日目 毎日のごはん 朝 ・プロテイン （ビーレジェンド）牛乳で溶かして ・卵 ・ヨーグルト ・ピザパン （チーズ 卵 ベーコンのせ） ・卵ときのこスープ ・トマト 昼 ・納豆１パック ・アボカド ・鶏肉か豚肉 ・トマト 夜 ・豚肉か鶏肉 ・納…

日本人は栄養失調で病んでる？ たまたまネットで見つけた藤川先生のご著書。 今までのクライアントさんや自分自身や友人たちのことを振り返って考えてみて、納得することばかりだったので、実践してみることにしました。 藤川先生は、分子栄養学の考え方から…

こんばんは おさんぽカウンセラー（たまにスピ）の千世です。 ただいま、小6娘は、学校の平和学習で、アニメ映画「この世界の片隅に」を観ているそうです。 前夜に、娘から「この世界の片隅に」がめっちゃいいから観よう」と誘われて、 一緒にNetflixで観て…