太っていても栄養不足?? 日本の伝統食は、一見ヘルシーに見えますが、実は慢性的な栄養失調になるのですよね、 分子栄養学的には。 糖質、繊維質が多くて、タンパク質が少ないから。 ごはんおいしいからモリモリ食べちゃうしね。 で 慢性的なタンパク質不…
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